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学习压力经典测试题与缓解方法

时间：2023-05-13
作者: 心理站小编
来源：心理测试网

　　在日常生活中，不管是上班族，还是学生，家长或多或少的都会有点压力。想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的心理压力测试中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。快来测试看看吧。

　　对下列各题做出“是”或“否”的回答。

　　1、因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。

　　2、你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。

　　3、你常常感到紧张和压力。

　　4、你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。

　　5、你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。

　　6、你对把握你的个人问题没有信心。

　　7、你感到事情不是按你的意愿发展。

　　8、你发现你不能应付你必须去做的所有事情。

　　9、你不能控制生活中的一切烦恼。

　　10、你觉的你所有方面都是失败的。

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